Consejos del dentista

La higiene bucal y el acto de cepillarse los dientes

La caries dental y los problemas de encías son las enfermedades más frecuentes en la consulta odontológica y ambas se producen por la acción que hacen las bacterias en un medio ácido.

¿Sabemos si tenemos un buena higiene bucal?

Si sabemos que la causa principal es bacteriana, nuestra labor preventiva consiste en no dejar que estas bacterias cursen este proceso. Para ello, el arma más eficaz que tenemos es la correcta higiene bucal y una buena alimentación.

¿Por qué cepillarnos lo dientes todos los días?

Cepillarnos es una acto de salud, y nuestro cepillado nocturno es el más importante, porque la boca durante el sueño está menos hidratada.

Por lo tanto, hay disminución de la auto-lisis, y las bacterias aprovechan para proliferar.

La función de nuestra saliva entre otras, es mantener un pH ligeramente alcalino en nuestra boca, pero este pH se puede ver modificado por la mala higiene bucal, restauraciones defectuosas que retienen placa bacteriana, malos hábitos alimenticios, fumar, la polución o contaminación y lógicamente con la edad.

Como les digo a mis pacientes: cepillarse los dientes es todo un ritual en nuestra vida diaria, es conocer cada rincón de nuestra boca e intentar llegar a él, complementándolo con el  hilo dental, cepillos ínter-dentales, irrigadores bucales, mondadientes.

No basta con realizar este acto de manera automática sin ser consciente si hemos llegado a todas las caras de nuestro dientes.

Aprende a cepillarte los dientes

Cierra tus ojos y con tu cepillo recorre cada diente, conoce su forma, su posición, los espacios que hay entre ellos, y tu labor, es dejarlos sin nada adherido a ellos que pueda permitir que las bacterias se acumulen y hagan su acción destructora.

Da igual la crema dental que uses, eso si, sin flúor, como si te la haces tu mismo, lo importante es esa acción mecánica de remoción diaria de la placa bacteriana acumulada, que sientas cuando terminas de cepillarte, todas las superficies de tus dientes lisas al revisarte con tu lengua y las veas brillar.

Da pereza, bueno es cuestión de amar lo que se tiene y cuidarlo porque los dientes son un bien muy valioso para toda nuestra vida y no somos como los tiburones que podemos reponerlos de forma natural una vez perdidos.

Katia Ruiz Alvear.

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Encías retraídas

La encía es el tejido que cubre las bases de los dientes y es nuestra mayor protección de la unión de la corona clínica con la raíz del diente o molar. Mantener la encía en su nivel adecuado es garantía de salud periodontal.

La encía libre sigue el contorno del diente y lo rodea en forma de collar, es esa primera parte de la encía que hace contacto con la base de nuestros dientes, es poco profunda y a continuación de ésta tenemos la encía adherida que es toda la encía que cubre el hueso alveolar de los dientes.

¿Por qué se producen las encías retraídas?

Las encías retraídas se producen de forma gradual, por tal razón puede ser imperceptible y cuando se hace notoria es porque los signos y síntomas están muy instaurados.

Observamos un aumento de la corona clínica, pérdida de tejido dental en la base de los dientes en forma de socavaciones o muescas, sensibilidad y/o cambio de color en la base de los dientes.

encía retraídaLas encías retraídas están asociadas a lesiones cervicales no cariosas de etiologías diversas; podemos mencionar: un cepillado traumático en esta delicada área, mal posiciones dentales, pérdida de estructura dental por fuerzas compresivas durante la flexión del diente que hacen saltar de forma gradual los prismas del esmalte en esta zona debilitando el diente por la unión entre corona y raíz, en forma de V profunda que afecta a la cara externa del diente. Las mayores fuerzas son generadas por malas mordidas, apretamiento continuado de los dientes y hábitos parafuncionales como el bruxismo.

Cuando las socavaciones son pequeñas en su etapa inicial podemos reparar el tejido perdido con empastes dentales y dependiendo del caso clínico y la etiología pueden durar un corto o largo periodo de tiempo. Estos empastes duran mucho cuando la causa son fuerzas compresivas.

El injerto de encía en la zona es un procedimiento predecible con muy buenos resultados clínicos y estéticos para corregir las retracciones gingivales, la cirugía mucogiginval corrige los defectos en morfología, posición o cantidad de la encía alrededor del diente.

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La caries dental y las calorías vacías

Las bacterias golosas de los azúcares de los alimentos producen ácido láctico que disminuye nuestro PH por debajo de 5,5 creando un medio ácido favorecedor de caries dental, que es justamente la socavación del diente que se inicia por la desmineralización del tejido dental, si la acción de los ácidos se prolonga en el tiempo.

Por ello, nuestros dientes se ven expuestos día a día por un ciclo dinámico de desmineralización por los ácidos resultantes de la acción de las bacterias y la remineralizaron natural de los dientes por el retorno de iones de Ca y Fosfatos presentes en la saliva.

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